top of page
Laura Torrekens personal trainer Deinze en Melle

PIJNVRIJ

Bereik jouw sportieve doelen zonder blessures

bewegen richting jouw doel

Geen quick fixes

Niet snel snel, niet met de typische blessures.
Wel een persoonlijk traject van A tot Z volledig op maat van jouw lichaam. 

Hoe kan ik jou helpen?

Blessurepreventie en revalidatie personal trainer Deinze Melle
functionele krachttraining personal trainer melle Deinze
Verbeter fitheid en conditie personal trainer melle Deinze

Herkenbaar?

  • terugkerende pijntjes

  • kleine blessures die blijven aanslepen

  • het gevoel dat harder trainen je niet verder helpt​

  • twijfel of krachttraining wel zinvol is voor jou

​​

Je wil blijven (of herbeginnen met) bewegen en sporten.

Het mag niet jouw agenda overnemen, maar vormt wel een duurzame aanvulling.

Zin in een digitale koffie?

We kijken samen naar de stappen om jouw sportief doel te bereiken. Een gezellige babbel waar we je training, (eventuele) klachten en doelen in kaart brengen, zonder verplichtingen maar wel met ruimte voor tips en ondersteuning. 

personal trainer Deinze Melle

Ann H.

"Laura houdt perfect rekening met de bestaande klachten/beperkingen en past alle oefeningen in die zin aan. Ik moet eerlijk bekennen dat ik geen sportief type ben maar Laura motiveert echt! Ik sta er telkens van verbaasd hoe Laura er in slaagt bijna altijd nieuwe oefeningen uit haar hoed te toveren."

Aanbod

1

Individuele begeleiding

Gericht werken aan kracht, stabiliteit en blessurepreventie.

Deze begeleiding is intensief en volledig afgestemd op jou en je (sportieve) doelen.

We werken samen aan wat jouw lichaam nodig heeft om je training te kunnen blijven dragen zonder overbelasting.

 

Dit is voor jou als:

  • ​je terugkerende pijntjes of blessures wil aanpakken

  • je persoonlijke begeleiding belangrijk vindt

  • je wil begrijpen wat je doet en waarom

2

Hybride traject

Een combinatie van persoonlijke begeleiding en online opvolging voor lopers en triatleten.

​

Combinatie fysieke sessies met online feedback, aanpassingen en opvolging.

 

Dit traject is geschikt als:

  • je op een duurzame manier sterker wil worden

  • je zelfstandig traint maar tegen grenzen aanloopt

  • je begeleiding wil maar ook jouw vrijheid bewaren

  • je graag tussentijdse feedback en bijsturing krijgt

3

Online traject

Voor lopers en triatleten die begeleiding zoeken die verder gaat dan een standaard schema opgeleverd door AI. 

​

Via online coaching werken we aan kracht, stabiliteit en blessurepreventie, afgestemd op jouw sport en trainingsbelasting.

​

Online coaching past bij jou als:

  • je gericht wil werken aan ondersteuning van je sport

  • je openstaat voor uitleg, feedback en zelfreflectie

  • je begeleiding wil die meegroeit met je trainingen

Op zoek naar inspiratie?

@lauratorrekens.pt

​

​

bottom of page